妊娠・出産 現在妊娠26週5日で5キロ増。運動減少で心配。食事内容や運動量を教えて。アドバイスください。 体重管理について! 現在26週5日で5キロ増えております。 ふえすぎでしょうか😱 産休に入り運動量も減ったので心配です! 皆様体重管理はどのようにして行うのでしょうか? 食事は日によりますが 朝 白米 納豆 オクラ お味噌汁 昼 ペペロンチーノ 夜 白米 ハンバーグ サラダ スープ 間食 クッキー4枚程度 です! 運動量は家事と40分のウォーキングです。。 アドバイスお願いいたします! 最終更新:2020年11月9日 お気に入り 産休 運動 妊娠26週目 体重管理 食事 家事 ウォーキング 納豆 スープ サラダ ま コメント ママリ 3食しっかり食べてたら妊娠中はありえないくらい体重増加したイメージです😭😭😭 11月9日 ま 本当ですか😭😭 炭水化物を抜いたりして管理ですかね😭 11月9日 ママリ 書いてあるのを見る限りすごくバランスよく食べられてるなと思いました!でも妊娠中だとしっかり食べると太りますよ😭😭 後期はありえないくらい増加していきます、、 私なら夜の炭水化物は抜きます!朝か昼の炭水化物は今までの3分の2くらいにしますかね😭 11月9日 ま 食事が唯一の楽しみなので悲しいです😢。。 産休に入りご飯が楽しくて😫 今日からママリさんのアドバイス通り炭水化物を控えます! ありがとうございます😊 11月9日 おすすめのママリまとめ 産休・家事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠26週目・食事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 食事・妊娠・糖尿病に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重管理・妊娠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・納豆に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ま
本当ですか😭😭
炭水化物を抜いたりして管理ですかね😭
ママリ
書いてあるのを見る限りすごくバランスよく食べられてるなと思いました!でも妊娠中だとしっかり食べると太りますよ😭😭
後期はありえないくらい増加していきます、、
私なら夜の炭水化物は抜きます!朝か昼の炭水化物は今までの3分の2くらいにしますかね😭
ま
食事が唯一の楽しみなので悲しいです😢。。
産休に入りご飯が楽しくて😫
今日からママリさんのアドバイス通り炭水化物を控えます!
ありがとうございます😊