就寝時間を早めたいが、21時ごろに布団に入ってもなかなか寝つけない。お昼寝を短くすると夜泣きがひどくなる。20時にパパが帰宅すると興奮する可能性あり。アドバイスをお願いします。
2歳10ヶ月の就寝時間について。
保育園にはいってません。
朝7時半起床
14時〜15時お昼寝
22時半〜23時就寝です。
就寝時間をもう少し早くしたいです。
午前午後ともに公園や外にお散歩行ったり
運動はしてますが、
21時ごろにお布団に入ってもなかなか寝ません。
遊んでいるわけではなく、
ずっと布団の上でゴロゴロしています。
寝る前に、テレビや激しい遊びなどもしてません。
お昼寝を無くすと、
夜泣きが酷く、夜中に覚醒します。
お昼寝を30分程にして起こすと
ギャン泣きで永遠にグズグズ。
どうしたらいいんですかね。。。
かなりのパパっ子で、大好きなパパが
20時ごろ帰宅するので
そこで興奮するのが原因なのか。
(激しい遊びはしてません。)
なにかアドバイスいただけませんでしょうか。
- 🦭(6歳)
ゆき
朝起きる時間をもう少し早くするとかですかね🤔
ママリ
うちもお昼寝しなかったら夜泣きするので朝７時半頃起こしてお昼寝は12:30〜13時くらいに布団に入り2時間ほど寝ます、ほっといたら三時間でも寝るんで2時間で起こして夜は21時30に布団行くんですがなかなか寝ません毎日22時過ぎます、
はじめてのママリ🔰
朝は夫が早いので、6時半頃には起きてきます😅
13時頃〜昼寝、2時間で起こして20時過ぎから寝かしつけ、21時半〜22時頃に就寝です。
nakigank^^
息子は6時〜6:40の間にいつも起きて昼寝は13:30やそれより前に寝て14時や14:30とかに起きるので、元々寝ない子だったけど夜は遊べば21:20には寝てます。
抱っこせずに寝かせてるし寝るのが産まれた時から下手なので時間かかりますが朝起きる時間を正したら夜寝てくれたように感じます。😊
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