めっちゃ太ってしまい人生でMAX体重に😂167cm 66kgです来春に息子の入園…
めっちゃ太ってしまい人生でMAX体重に😂
167cm 66kgです
来春に息子の入園式があるので55kgまで
痩せたい･･･！！！！
フルタイムで働いてるため運動の時間は取れません。
体力がないため激しい運動するとばててしまい
仕事に影響が出てしまいます😭😭
また、食事をバラバラに作ることも難しいです。
こんな状況でも何かいいダイエット方法ありますか？
まずは軽い運動をしようとは思ってます。
そして今気になってるのはサジー、酵素炭クレンズ？の
サプリです 💊
- ちゃみー(1歳0ヶ月, 6歳)
コメント
あーちゃん
私もとてつもなく太って4月の入園式に間に合わす為に痩せました💦
痩せなければ！となったのが3月中旬で入園式まで2週間しかなかったのですが、その2週間で4kg痩せることができました✊
それから痩せることが快感になり4ヶ月で10kg痩せました！！
間食をやめ、お尻痩せを調べて寝る前に行い、足のリンパマッサージをしました🙋♀️
みお
わたしもフルタイムで働いてるのですが
寝る前にワイドスクワットなど足とお尻にきく運動？して
会社で座ってるときはできるだけ膝をくっつけて（内ももを鍛えるため）
立ってる時はつま先立ちにしたり
かかと上げ下げしたりしてます！！
基本ながらですがわりといいです🥰🥰
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ちゃみー
ながら運動は確かにいいですね！
比較的立ち仕事なので、少しずつ取り入れてみます！- 11月8日
ママリ
私もいま66キロです😂164cmです💦
すぐに痩せたければ食事が一番効果でると思います！
「あすけん」というアプリでカロリー計算をして、オーバーにならないように気をつけています。ドレッシングかけるとか、ソースかけるとか、ちょっと気を抜くだけでかなりカロリーオーバーになってしまうことに気がついて、多分食べすぎだったんだなぁと、気づくことができました😂
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ちゃみー
お！同じ数字ですね😳😳
さっそくあすけんダウンロードしてみました！自分でも食べる量が多いと思うのでしっかり見直してみます！- 11月8日
ちゃみー
4ヶ月で10kgはすごいですね！
足のリンパマッサージなら出来そうなのでやってみます！！