にゃん♪
食物からでは鉄分はあまり補給できないので、鉄剤を飲みます。
それはやりつつで、気休めだけど小松菜を多めに取り入れたりはしてましたね〜（笑）
テレホン
私は少しだけ貧血でした。サプリメントで補いましたよ。食事で毎回鉄分とるのはなかなか難しいですよね…ひじきのサラダをよく作りました。ひじきをしょうゆ、みりん、砂糖で煮て、冷めたら、千切りしたキャベツ、にんじん、きゅうり、コーン、ハムと油と酢と塩こしょうで和えると出来ます♡給食メニューです！すごく美味しくてすすみますよ！
らら
サプリ飲んだり、ほうれん草とかレバー食べてみたけど数値上がらず結局鉄剤処方ですf^_^;)
退会ユーザー
私も一度血液検査で貧血と言われました。
薬飲むほどではなかったので、様子見だったのですが、貧血と言われてからは、ほうれん草やプルーンと、鉄1日分入っているのヨーグルトを食べたり意識してました。
その後の血液検査では、貧血治ってました^_^
ゆうり♡
貧血の薬出されました😂
それと、注射を出産までに12回やりました😂
それでも治らなかったので、出産後も点滴をやっていました(°_°)
貧血だと出産後つらかったです😭
退会ユーザー
私も貧血でした（ ｉ _ ｉ ）
病院から鉄剤頂きました。
食事では、あさりやひじきばかり食べていました。
KAGOMEの濃縮された1日分鉄分のジュースも飲んでいました。少ないわりには100円以上するので、高いと思いつつも買っていました（＾Ｏ＾）美味しいです♡
かあ
私も貧血でしたが、里帰り先の病院では気にする程でもないと診断されました。先生によって違うのが、数値が変わったのか、分かりませんが、病院から鉄剤を出されていました。あとはサプリのようなタブレット！小松菜とほうれん草はよく食べてました！
naomama
私も貧血に引っ掛かり、
ずっと薬を処方されて飲んでます。
納豆、あさり、豚レバー、ほうれん草、1日分の鉄分摂取と書いてある飲み物飲んだりしてましたが、もうちょっと、もうちょっと…と言われ続けて、ここまできてしまいました。
未だに薬飲んでます(｡•́︿•̀｡)
産まれるまで薬は出されるんだろうなぁ…
退会ユーザー
産後ですが貧血といわれたので、処方された酸化マグネシウムを飲みつつステーキ（オージー・ビーフとかの脂身少ない赤身）をよく食べてました！
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退会ユーザー
あとほうれん草の胡麻和え大量に食べてましたw
- 7月24日
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