コメント
退会ユーザー
運動した後かと思ってました😳！
ヒヨコ
運動した後すぐに飲むものです。
食事と置き換えしても代替にはならず、運動せずに飲めば普通に太るだけのドリンクになるので運動をした直後に飲みます。
特にちょっとウォーキングした程度ではなく、少し過度な運動で30分など継続して走ったとか筋トレした後に飲むと大きな効果があり、ダイエット効果に繋がります。
完食として飲んだり、喉が乾いたからプロテイン飲むとか間違えた飲み方をする方が多いですが、筋肉の意地をするのに大切なタンパク質などが多く入ってるので、運動直後に飲むのが適切な飲み方とされています。
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ママリ
凄くわかりやすく回答ありがとうございます- 11月4日
退会ユーザー
タンパク質を補うものなので運動した後に飲むのが本来の飲み方です。
置き換えにする場合は置き換えに適している(他に必要な成分も入ったもの)にしないと痩せたとしても綺麗には痩せません。
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ママリ
わかりやすく説明ありがとうございます！！- 11月4日
な
運動後でもいいですし置き換えでも大丈夫です₍ᐢ. ̫.ᐢ₎
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ママリ
回答ありがとうございます！！- 11月4日
パスカル
運動後、運動前、寝起き又は寝る前が効果的らしいです🌼
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ママリ
回答ありがとうございます！！- 11月4日
R4
基本は運動後ですね🌟
今は運動前に飲むことて脂肪燃焼促したりするタイプや、
1食置き換えタイプもたくさんあるので、
説明欄読むのが1番です😁
ママリ
運動の後に飲みます！😭💕