コメント
ひねくれ
家の廊下を歩き回ってました😂
まむみ
とにかく散歩をしていました！
あとは、妊婦でもできるヨガをYouTubeで見つけてしていましたよ◎
双子ちゃんなんですね！
体に負担のない程度でしてみてください😆
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ママリ。
ヨガなら負担少なそうですね！
はい、すでにお腹苦しくて😵
でも太りやすいしどうしたらいいものか😅- 10月31日
はじめてのママリ🔰
お恥ずかしながら、初期の悪阻がひどく寝たきりだったので、そこで体力なくなっちゃって、中期・後期も運動することなく過ごしてしまいました…
後期入ってしばらくしてから、一度、マタニティヨガをやってみたんですが、体力ないのに急に頑張ったからか？翌日から恥骨痛で、、、今もです。泣
37週すぎてからは、痛みをこらえて、歩く機会を増やすようにしてます。
今日は、娘とのんびり散歩しました。歩くの遅すぎて、娘に怒られました😂
ラムネ
深呼吸とか、良いかもです。
心が落ち着きます…。
ママリ。
無駄に歩くのもありですね😅
ありがとうございます