退会ユーザー
マッサージはいかがですか？^ ^
好きなオイルで、ひたすらマッサージ…♡
疲れますが、女子力あがった気になりますし、いい匂い〜🎵
代謝もあげられ、頑張れば発汗するので、おすすめです^ ^
えみり
私も30週で子宮頚管2、2㌢になり自宅安静を36週の先週まで続けていました！
それまでは 安産の為にもなるべく動いていたので 本当に辛かったです！横になってばかりで更に体は痛くなるし！
ももたさんも今辛い状況ですね(´・ω・`)
体重は、私は気にしないで普通に3食とおやつの間食もしていました。もう、食べる事しか楽しみがなかったので(ノ_・,)
急激に増える事は無かったので良かったですが 気になりますよね！
腹八分目に抑えたりするしかないかな？とも思います。
ダイエットは良くないですし(´・ω・`)
たそ
私も自宅安静を言われた時
体重が増えて困りました(´･ω･`)
夜は白米抜きでおかずだけ
食べるようにしてました♩
h⚣mama♡
マッサージいいですね(*˘︶˘*).｡.:*♡
少しでも代謝上がるように頑張ります！
h⚣mama♡
本当に食べる事しか楽しみないです(>_<)
間食無くしたり、腹八分目もやってみたいと思います！
太り過ぎて出産時大変っていうことは避けたいです💦
h⚣mama♡
妊娠中ってダイエットは出来ないし、本当にどーしたらいいのか。。。
夜の食事は控えめにしても良さそうですね(*´˘`*)♡
ありがとうございました！
りょうちん♡
まったく一緒で7ヶ月で子宮頚管が3センチといわれました。
自宅安静とは言われず、なるべく安静にと言われました。
私の場合、犬の散歩はやめて家事以外布団で横になり、週二日くらいは友達とランチやショッピングにでかけました。スーパーいくのも片道10分です。
2週間後の検診で3.5センチに伸びてました。
が、まだなるべく安静にとのことです。
あまり神経質になってストレスたまるのもよくないので、気分転換に外でちゃいます！
私の場合ですが(^ ^)来週は友達とカラオケとごはんの予定です♡
安静一番なのはわかりますが、私にはストレスたまるので無理ですw
予定ない日は一日中横になるなどメリハリをつけてます！
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