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はじめてのママ
ココロ・悩み

20歳から痩せにくくなり、体重が増えた。食事と間食の習慣が原因。体重の落とし方を教えてほしいです。

なんか２０歳になってからほんとに痩せにくくなった気がする‥
コロナのせいで仕事も外出もなくなったせいで3食しっかり、ちょっとお腹空いたらすぐオヤツを食べる習慣がついてしまい2月まで43キロだったのにいまは54キロ‥笑
前までは一食ぬけば2.3キロ減ってたのに😭

体重の落とし方教えてください~🙇‍♀️

コメント

とまと

同じです〜!!
私も体重が右肩上がり〜💦
久しぶりにこっそり体重はかってビックリしました（笑）
いや‥もう‥笑えん‥と思ってダイエットしよう！と思いました（笑）

猫LOVE

私は去年からダイエット始めて18キロ痩せましたが、まだ継続中です😅💦

エアロバイク買って家で漕いだり、夜ご飯はお米を抜いたりお菓子ジュースをとらないようにしてます😅

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