コメント
はじめてのママリ🔰
食生活を見直したり、軽い運動から始めてみると良いと思います^ ^
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はじめてのママリ🔰
食生活を見直したり、軽い運動から始めてみると良いと思います^ ^
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にゃー
軽い運動とは？
にゃー
すいません、途中でした。
軽い運動ってなんですかね？
ジョギング？
ストレッチ？
それとも、ヨガ的な…？
はじめてのママリ🔰
時間的に可能でしたら、ジョギングやウォーキングで、外出が難しいようでしたら、スクワットやピラティスなどがいいかなぁと思います^ ^