ココロ・悩み
メンタル面が、とても不安定です。消えたいような気持ちになります。で…
メンタル面が、とても不安定です。
消えたいような気持ちになります。
でも、家事育児はできます。
朝、5時ぐらいには、自然に目が覚めて、そのまま家事育児をします。寝るのは0時ぐらいです。途中何度か目も覚めます。
産後鬱、もしくは鬱かな？と思いましたが、心療内科で、それを話したら、鬱ではないと言われました。鬱なら、朝動けないと。
安定剤を何度か出されましたが、頭痛や吐き気であわず
漢方はじんましんがでました。
それで、今はビタミン剤とルネスタ（睡眠導入剤）を飲んでます。
思いあたるのは、過去にトラウマがいくつかあり、引きずっています。
リフレッシュした方がいいと言われ、美容室にいくと、どっと疲れ、もう黒髪にして、カラー辞めようかなーって思ったり💦
ゆっくりした方がいいと言われて早く寝ると、首を絞められるような悪夢を見たり。。変な時間に目が覚めて。
子どもはかわいいし、育児も家事も苦ではないのに、自分が嫌になります。
市の保健師さんに、相談して、スッキリしたことがありますが、田舎だから、情報がもれないかな？とか不安になったり。ファミサポとか利用して、ゆっくりしたら？と言われましたが、やりたいことがないです。
本当になんなんでしょうね。
独身の時、夢みていた幸せを掴んだはずなのに、どーしてこうなのか。
いつも、紛らわすように、掃除したり、断捨離したり、家事をしている感じです。
同じような経験ある方いらっしゃいますか？
- 林檎(6歳, 8歳, 12歳)
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