妊娠・出産

妊娠中に食べすぎるとダメなのを先輩ママさん達に教えてもらえたのです…

妊娠中に食べすぎるとダメなのを先輩ママさん達に教えてもらえたのですが、
オススメの小腹満たしの、食べ物ありませんか？
ダイエット系の、少し食べたら大丈夫でしょうか？
最近お腹が少し減るとバナナとビスケットを食べてしまいます。
今四ヶ月なので、一月1キロだとして、今45キロです、
前より1.5キロ増えました、ちょっとやばいので、何か対策したいです、食べないと気持ち悪くなってしまいます

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