コメント
りここ
妊娠糖尿病の方が意識する糖質を気にすると結構痩せる方多いみたいです！
はじめてのママリ🔰
8時間ダイエットしてました！臨月入ってからは勝手に太ってきましたが😂
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2児のmama🌿
8時間何も食べないみたいな感じですか？？😣
- 10月5日
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2児のmama🌿
あ、逆でした😂
それなら簡単だから私にもできそうです✨- 10月5日
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はじめてのママリ🔰
8時間のあいだに食事終わらせる感じです！なので16時間食べない時間があります。
- 10月5日
りここ
最初に野菜を10分かけて食べる→おかずを10分かけて食べる→最後にお米を10分かけて食べる
時間はかかってしまいますが、このやり方で痩せてく人結構いると栄養士さんが言ってました！
2児のmama🌿
糖質ダイエット気になってました🤭
2児のmama🌿
詳しく書いてくださりありがとうございます🤭子供産んでから早食いになっちゃったので、時間をかけて食べてみるの意識してみます！✨