いくちゃんちゃん
こんにちは！
私もそのくらいから始めました♪
けど、やりすぎてしまうと鈍っている体や産後の体調の問題もあると思うので、少しずつって感じですかね！
私はまず、骨盤矯正をしてウォーキングや抱っこしながらスクワットなど軽いことから始めました( ´∀｀)
honey82honey
軽い運動からはじめていけば大丈夫だとおもいますよ(ง ˙o˙)ว
育児で自然とある程度は落ちますのでムリしないでくださいね
０１３０
いくちゃんちゃんさん♪
お返事ありがとうございます！
どこまでやって良いのか不安で(((^_^;)
でも、少しずつ色々試してみます♪
０１３０
honey82honeyさん♪
お返事ありがとうございます！
やっぱり軽めからですね♪
出産で１０キロ以上増えちゃったので少しずつ試して頑張ってみます！😄
コメント