六花❄️
1人目の産後は無かったですが、2人目妊娠中から産後はくしゃみと一緒に尿漏れありました😅
尿漏れの為にではなくて、産後のダイエットの為にトレーニングを始めて、尿漏れしなくなりました😄
はじめてのママリ🔰
出産によって弱く？なった低筋を鍛えるといいですよ！
調べてみてください。
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