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市販の飲み物や食べ物で、貧血に効いてると実感したものがあったら教え…

市販の飲み物や食べ物で、貧血に効いてると実感したものがあったら教えてください


鉄剤を飲む程ではないけど、生理中や生理後に貧血症状になるので悩んでいます（病院には行きました）

コメント

としわママ

これです！
コンビニとか、結構どこにでも売ってるとおもいます😃

私も生理中ひどいときは、これのんでます！

あや

私は昔から貧血がひどくて、
上の方も言っている、飲むヨーグルトをよく飲んでいます！あとレバーも鉄分多いので酷いときは食べるようにしてます！！

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