※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
げーまー
サプリ・健康

食事でダイエットしてる方朝昼晩なに食べてますか?リングフィットで運動…

食事でダイエットしてる方
朝昼晩なに食べてますか？

リングフィットで運動はしてます！

コメント

ママ

朝はバナナ豆乳のスムージー
昼はおかゆかうどん
夜はお米なしでおかず少なめスープ野菜多めです

  • げーまー

    げーまー

    ありがとうございます😊

    • 9月11日
deleted user

毎日違いますが今日は
朝 もち麦と大豆のかぼちゃスープ 豆乳
昼 もち麦とオートミルのお茶漬け ゆで卵
晩 ロールキャベツ2つ 豆腐 ゆで卵 豆乳 ひじき煮

これで大体月1キロペースでコロナ時期はキープし最近また再開し1ヶ月で3キロ減量しました☺✨
無理するとどっかで暴飲暴食に走っちゃうので私😱💦

  • げーまー

    げーまー

    すごいですね💦
    ありがとうございます！

    • 9月11日

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング