コメント
さーさん
食事制限ですかね😖
水分取り便利をだす！を、してました💦
絵梨子
浮腫と便秘に気を付けてます🙋🏻♀️
運動や食事制限はしてませんが、現在プラス2.4キロです👍🏻
1人目4.2キロ増、2人目3.8キロ増で出産したので、今回もそんな感じかなーと思います😎
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はじめてのママリ🔰
安定期入ってかなり太ってしまいかなり注意受けて食事制限してるんですけどね😭
- 9月9日
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絵梨子
むくみや便秘はどうですか？
食事減らしても塩分摂りすぎてたり水分不足だったりするとむくみますし、食物繊維などが足りないと便秘になります💦
それで1キロ変わったりするみたいです🤔
私はヨーグルトにオリゴ糖入れたのが便秘に効きました！- 9月9日
りーまま
私も増えやすかったので、便秘を解消するのと、どうしてもお腹がすいて仕方なかったので夜はご飯は抜いて野菜多めで食べてその分朝を多めに食べてました！昼は普通です！
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はじめてのママリ🔰
増えなかったですか？
私かなり増えててもう病院にきて注意されまくりです😭- 9月9日
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りーまま
増えることは増えますが、緩やかになりましたよ！✌️
- 9月9日
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妊娠前と変わらないor妊娠前より我慢してる食事なのに増えます
何故でしょう😅
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はじめてのママリ🔰
結構制限してるんですけど増えます
- 9月9日
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不思議ですよね〜
諦めるしかないと思ってます
制限頑張っても増えると超ストレスです😅- 9月9日
maa
私は野菜から食べるように心がけていました！あと間食は我慢で…😂たまに食べてましたが笑
まるまる
間食しない、果物はチョコレート並みに太るので食べない、白米は1日1回って言われました😭
ひま
朝昼たくさん食べて、夜はサラダだけとかにしてました！
はじめてのママリ🔰
食事制限挑戦してるんですけどね💦😨
増えるんですよね💦💦💦💦💦
さーさん
食べ物とかいつも何食べてますか⭐️？