退会ユーザー
私は戻ることはなかったので、そのままを維持するようにしてました💦
あゆ
調整大事だと思います！！
あたしもよく食べすぎてしまいますが、次の日に調整してるのであまり増え過ぎてないです😊
大変ですが、頑張りましょうーー✨
こうママ
1日くらいの食べすぎなら次の日から
調整すれば戻りました！
前回の検診から3週間で2㌔増えて
まずいと思って調整して1週間で
800gくらいは落とせました😅
maa
私は食べすぎたら、次の日から野菜中心で食べるようにしてましたよ😊💡
ゆうママ
食べ過ぎたと思ったら、翌日はお豆腐とかかさ増ししてました！
体重を戻すよりも、もう増やさないようにを心がけて…。
まぁ、増える時は増えるんですけどね！
詩羽
食べすぎたら
その後2日ぐらい食べる量少なくして戻してます💦
とりあえず検診の時に増えないよう調整してます😅
こころ
戻る時もあれば戻らない時もありました😅
戻らない時は次の検診までｷｰﾌﾟで頑張ってました💦
ちやん
食べすぎたら次の日気をつけたり、💩たくさん出して調節してます🤣
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