ココロ・悩み
出産後のPMS症状に悩んでいます。日中眠気やイライラがあり、情緒不安定になります。改善方法はありますか？
PMSと思われる症状に悩んでいます…
娘を出産する前はどちらかというと
生理が始まってから腰やお腹の痛みが酷く薬を飲んで横になってないとしんどいくらいでした。
それが出産後の生理が再開して生理前になると
日中に職場でも我慢出来ない眠気や
平常なら笑って済ませたり優しく言たりするのに
娘のちょっとした事で頭に来てしまったり
すぐにイライラして泣いてしまったりそれを落ち込んだり
情緒不安定になってしまって…
何か良い改善方法などはありますでしょうか。
- 海(7歳)
コメント
退会ユーザー
私は漢方とピルを飲んでいます。
イライラなどのメンタル面は劇的な効果はないですが、生理痛は軽くなったし、産後量が多く、期間も長くなっていたものが、少なく短くなって、生理自体は楽になりました😊
夜でも夜用ナプキン使わなくて済むほどです。
ymk
初めまして。
私もPMSなのかな～と最近色々調べてます。
辛いままはイヤなので向き合おうと思って、
食生活やらストレッチやら、取り入れたら良いよ～と書かれてるもので出来ることから少しずつ生活に取り入れてます🌼
命の母ホワイトを買ってみて、まだ数日ですが割りと穏やかに過ごせてます🙂
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海
回答ありがとうございます。
やっぱりリラックスする事や
食生活は大切なのですね。
命の母ホワイト聞いたことがあります、
薬局で見てみようと思います😊- 9月3日
海
回答ありがとうございます。
病院に相談して処方してもらって飲んでいますか？
退会ユーザー
はい、婦人科で相談しました。
更年期障害のチェックリストみたいなものを書いて、漢方が処方されました😅
ピルはその後、自分で希望して婦人科に行きました。