つわりの影響で食欲が低下し、体重が3キロ減少。タンパク質が不足して心配。皆さんはどうしていますか？
つわりっぽいのか始まって1週間経ちましたが、体重がこの1週間で3キロも落ちてました💦
このまま落ち続けても大丈夫でしょうか、、？
つわり自体は吐くほどでは無いし波もありますが、調子の良い時でも食べる事に興味が湧かないと言うか、、、
何か食べようとは思うのですが、思い浮かべても食べる気がせず結局お茶漬けやお粥で済ませています。
肉や魚を一切取らなくなったのでそのせいでガクッと体重が落ちただけで、ここからはそんなに減らないかな、、？とは思っているのですが😥
タンパク質がなかなか取れない時、皆さんどうされていますか？💦
- ゆきち(3歳6ヶ月)
コメント
つむぎ
食べられるものに偏りがあったときは、プロテイン飲んでましたー！
さくら🔰
つわりのときは食べれるもの食べたらいいって言われました。
今は赤ちゃんに直接栄養がいかないとのことで。
私も検診でえ！っていう貧弱な体重になってますが
特になにも言われてません。
今は仕方ないね、みたいな感じです。☺️
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ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
さくらさんも体重減ってきてるのですね😭💦
夏だしこのまま体重が落ちて筋力も落ちて仕事に支障が出たらどうしよう、、と思い始めまして😥
筋力だけは落とさないようにプロテイン飲むようにします！💦- 8月27日
カプリコ
私もゆきちさんのつわりの症状とすっごく似てたので思わずコメントさしました！
妊娠前まで食べるの大好き人間だったのに、つわりが始まった途端びっくりするくらい食に興味がなくなり、さっぱりした物しか受け付けなくなりました😕
体重も安定期入る頃には４キロ落ちました💦
私はオイコスヨーグルトを毎朝必ず食べるようにしてタンパク質を取る様にしてましたよ！
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ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
これつわりなのか、、？と思ってましたが、こういう感じもつわりなのですね😭💦
私も坦々麺やチャーハンが大好きだったのに、考えるだけで無理になり悲しいです💔
オイコスもタンパク質入ってるのですね😳
ヨーグルトはいけるので買ってみます！✨- 8月27日
セバスチャン
ご飯食べれなくても赤ちゃんには影響ないみたいです。
なので食べれる時だけで
いいみたいで無理せずに👏
水分まで取れなくなったら
脱水になるので危険なので
その時は点滴通いか入院に
なりましたよ🙌
私は悪阻で8㌔落ちました😂
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ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
8キロも落ちたとは、、😭
筋力も落ちそうだし生活にも影響出てしまいそうですね💦
夏ですし水分はしっかりとって、あとはどうにか筋力を落とさないようにしようと思います！🥺- 8月27日
まる
ほぼ食べれずで結局23週までゆるーく体重減り続けましたが、赤ちゃん無事大きく育ってますよ✨
今は元の体重に戻るかどうか位しか増えずです😅
豆腐なら食べれる時があったので豆腐食べてました😊
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ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
豆腐は買ってあるのですが何故か食べる気が起きずで、、
夏は色んな薬味をのせてあんなに食べていたのに😭
冷奴にして一度食べてみようと思います💦- 8月27日
ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
そうですね！
プロテインを飲めばまんまタンパク質摂取できますね😳✨
全く気がつかずでした💦
ありがとうございます！
さっそくスーパーでザバス買ってきます🏃♀️！