妊娠・出産
産後一ヶ月で母乳が不足しているため、水分補給や食事について相談です。母乳を増やす方法や飲み物、食べ物の選び方について教えてほしいです。
母乳について質問です(´･ω･`)
もうすぐ産後一ヶ月なんですが
いまミルクと母乳混合であげています。
できれば完母にしたいんですが
どくどく母乳がでない…
乳首が小さいのもあって吸いにくそうだなと
おもうんですが(´･ω･`)(´･ω･`)
まず水分補給がたりてないのは感じるので
一日２リットル摂取頑張ろうと思うんですが
お水でいいんですかね？
それと、豆乳はパック1本なら
大丈夫でしょうか？(´･ω･`)
食べ物もおすすめのものがあったら
教えていただきたいです(´･ω･`)
- ひとみ˙³˙ )ﾉ"💓(8歳)
❤︎みずたま❤︎
私もその頃は母乳がどれだけ出てるかわからなかったですが、吸わせてあげてたら母乳の分泌も増えてくると思いますよ(^^)私は面倒くさがりで、哺乳瓶の消毒など手間だったので頑張って母乳吸わせてたら子供も上手に飲めるようになりました(*^^*)ちなみに私は乳首が出てなくて、乳頭保護器使って初めはあげていたくらいです(^^)
退会ユーザー
私は極力麦茶をたくさん飲むようにしています。
食べ物は根菜類がよく母乳が出るそうでなるべく食べるようにしてますよ！
最初の頃は赤ちゃんもおっぱい吸うのが下手ですが、徐々に飲み方が上手になってきて、母乳の量も徐々に増えていきます。
頑張って吸わせてあげて下さい。
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