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ママリ
サプリ・健康

夜ご飯を食べた16時間は何も食べないダイエットって効果ありますか?😭

夜ご飯を食べた16時間は何も食べないダイエットって効果ありますか？？😭

コメント

deleted user

食べるものの内容にもよります。
私も8時間ダイエットしていましたが、お菓子は食べなかったです。
外食も基本やめました。

  • ママリ

    ママリ

    どれくらいで何キロほど落ちましたか？？😢

    • 8月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    4ヶ月で12kgです

    • 8月13日
  • ママリ

    ママリ

    すごいです！私も頑張ってます！

    • 8月13日
はじめてのママリ🔰

女性の場合は12〜14時間でいいはずですよ✨
3カ月してますが、2.5キロ痩せました！

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