コメント
退会ユーザー
私は妊娠中20キロ増えました(~_~;)笑
体重については注意されてましたが
増えが止まらず後期あたりにはもう
何も言われなくなりました笑
注意されてたにもかかわらず抑えませんでした(~_~;)
グズ太郎
妊娠中はダイエット厳禁で減らすことは出来ないと思うので、食事制限して必要以上に増えないようにするしかないと思います！
私も増え過ぎで制限してました。
まずできるだけ炭水化物は抜いて（夜は食べないようにしてました）、おかずは野菜中心、お肉や魚は脂の少ない部位や種類にしてました！脂っこい料理はもちろん、お菓子も我慢してました。
お菓子我慢が1番つらかったです。笑
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てちlove
コメントありがとうございます！
炭水化物や甘いものばかり食べてしまいそれが原因で増えてしまいました。
グズ太郎さんのアドバイス、参考になりました。
ありがとうございます。
これからは気をつけます。- 7月4日
s2anan
主様( ^ω^ )
私と同じくらいですね( ^ω^ )
うちの病院は緩かったので、何にも言われなかったですよ🌟
妊娠中毒症もなく、自然分娩でしたし( ^ω^ )
気になるのであれば、夜遅くのご飯だけ控えればあんまり増えないですよ💗
7時以降は飲み物だけ！とかですかね( ^ω^ )
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てちlove
コメントありがとうございます。
病院によって厳しいとこ緩いとことあるみたいですね。
あたしの場合、一ヶ月で３キロ増えたから言われたのだと思います。
アドバイス参考にしますね。
ありがとうございます！- 7月4日
ままりぃ〜
妊娠中のダイエットは出来ませんし
後半になるともっと体重増えるので仕方ないと思いますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ただてちloveさんの身長が高くないので体重増加やベビちゃんが大きくなりすぎると自然分娩が出来ないと思います。帝王切開になると思いますので厳しく言われるのではないかなー？と思います
パンは1番太りやすいので出来るだけ米を食べる様にして下さい。玄米や雑穀米なんか良いと思います！間食なしで和食をとると良いですよ(o^^o)
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てちlove
コメントありがとうございます！
帝王切開はやはり怖いので体重管理には気をつけて行動します。
パンは太りやすいと言うのは初耳でした。
食事にきをつけていきたいと思いました。- 7月4日
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ままりぃ〜
頑張ってくださいね
- 7月4日
kmy
私も一人目は1ヶ月に1キロペースで増えていました。一人目の時は毎日体重計にのり気にしていましたが、二人目は全く乗らず。
でも二人目も1ヶ月に1キロペースだと思います。
体重をおとすのはやめた方がいいと思います。
今の状態のキープを心がけ、朝、昼は普通に食べ夜は8時以降食べず抑えぎみにすると良いとおもいます
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てちlove
kmyさんコメントありがとうございます！
体重はおとさないでキープできるようにしますね。
丁寧なせつめいありがとうございました。- 7月4日
ももちゅんたろう
何が原因で体重が増加したと思いますか？
普通の食事しかしてなくても太ってしまうなら運動をした方がいいと思いますし、間食やカロリーオーバーなら食生活を改善しなきゃいけないし、、
便秘はしていませんか？
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てちlove
ここ最近、けーきばかり食べてしまい5ヶ月健診は44キロだったのに３キロ増えてしまいおそらくケーキが原因だと思います。
便秘はしてないです。
なるべく間食しないように気をつけます。
アドバイスありがとうございました。- 7月4日
としよめ
私は黒酢を毎日飲むことと、ひじき、もずく食べて妊娠中に体重落としてます(^^)
妊婦に良いと聞いてダイエット目的ではなかったのですが(;･ω･)
臨月になってから1kg程度落ちました(^^)
赤ちゃんも無事にスクスク育ってて、私の体重が減っても赤ちゃんの体重は増え続けてます(^^)
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てちlove
アドバイスありがとうございます！黒酢、ひじき、もずくは低カロリーで栄養あるからいいですよね！
食べ物、参考にしますね。
ありがとうございました。- 7月4日
てちlove
コメントありがとうございます！
増えが止まらないって恐怖ですよね。
食欲が止まらない方もいるみたいで私も止まらないことがあり気をつけるようにしたいです。
退会ユーザー
食べ悪阻だったので妊娠中は永遠に食べてましたからねσ(^_^;)笑