サプリ・健康
妊娠中の運動ってどの程度までいいのでしょうか?1人目の時はひたすらに…
妊娠中の運動ってどの程度までいいのでしょうか？
1人目の時はひたすらにショッピングモールを歩いてたのもあり、安産でした。
ですが、このご時世で上の子が一緒となるとショッキングモールを歩き回るのも気が引けるし、外も一緒となると長時間は辛い…
なので、スクワットなど家でもできる筋トレをしているのですが、筋トレを始めたらスイッチが入ってしまい、出来ればお腹も背中も鍛えたい！と思っています😳
今のところ2ヶ月スクワットや二の腕などの筋トレしたりしてるのですが、お腹が張らない程度なら腹筋とかしていいんですかね？
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
77🧸♥️
腹筋はちょっと怖いですね😭
検診のエコーの時に寝転んだ状態から腹筋使って起き上がっただけでも助産師さんに注意されました💦
四つん這いで雑巾掛けとか良い運動になるみたいですよ♪
上の子もいるし、お世話である程度運動にはなってると思います😫😫
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳
雑巾掛け、運動兼掃除出来ていいですね！早速やってみようと思います！
ありがとうございます😊