コメント
Kちゃん
8時間ダイエットして夜はグラノーラに置き換えして調節してます！
Kちゃん
一日の食事を8時間の間に済ませるやつです👏
ママリ見てると夜ご飯は抜くとか言ってる方もよく見かけるので食べないよりは全然いいと思って私はしてます〜
鉄分やビタミンなどが豊富なグラノーラを選ぶようにしてます☺️
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るい
私も夜だけご飯は食べない
とかやってました🥺💦💦
おかずも食べずに夜は
グラノーラだけですか？？- 8月9日
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Kちゃん
グラノーラだけの時もありますし納豆とか副菜とか食べる時もありますよ〜ˊᵕˋ
- 8月9日
ナル
食べすぎた日の夜とか翌日を↓にしてました。
★鶏つみれの水炊き鍋
★湯豆腐
★ささみと野菜をシリコンスチーマーでチンしたもの
全て味はポン酢につけて食べるにしてました。
まずい時は↑をローテーションして、＋6.5キロで出産でした🙂
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るい
プラス6.5！！
素晴らしいです！！
すでに5キロ増…💦💦笑
私もやってみます😊✨- 8月10日
るい
8時間ダイエットとは！？
妊婦さんでそれは
大丈夫なんですか🥺💦？？
Kちゃん
すみません！返信間違えて普通に回答しちゃいました😢