コメント
tma
赤ちゃんの世話でご飯食べれなくて痩せました😂
今のままで充分だと思います
💕
わたしもある程度母乳で痩せた後、これ以上太らないために筋トレするようにしました！
母ちゃんトレーナーYUKINAという方のYouTubeのダンベルの筋トレを週4で夜やってます！
運動部とかだった人だと物足りないのかもですが、全く運動してこなかった私にとっては良い筋トレになります💪
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あっこ
筋トレいいですね💓
チョコばっか食べまくってます👀（笑）
ありがとうございます！- 8月5日
まいか
いつもは50～52
妊娠前はストレスで55
つわりで50
臨月68
退院後➖8キロ
完母なので少しずつ減ってはいたものの
めちゃくちゃお腹すくし
朝から晩まで手軽に食べれるものを食べ続けてました😂
ダイエットと子供が大きくなるにつれて抱っこできるか不安だったため体力をつけるためにも
毎日スクワット100回、
腹筋100回、足パカ１００回。
２ヶ月たつまでには
50kgに戻ってました😊
でもお腹はボヨボヨ😂
現在８ヶ月ですが
６ヶ月の時から腰痛がやばくその時からなにもしてません💦
けど体重はキープできてます。
その代わり見た目は前よりはぷよぷよしてるかんじです😂
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あっこ
完母ですがお腹がすかなくて
困ってます……
1日3食食べればいい方、
普段は2食で晩御飯はおかずのみ……子どものために無理やり胃にぶち込んでる感じです🤔
体力つけとかなきゃですね😭
抱っこマンなので抱っこしてるあいだ
スクワットとかしてますが
だいぶしんどいです😭😭😭
ありがとうございます！- 8月5日
あっこ
ご飯食べる暇ないですよね（笑）
お昼はあんまり食べれません😭
ありがとうございます！