コメント
ヨチママ
同じく妊娠出産後の体重から気付いたら＋10㎏😭
元がストレス過食で激太りしたのもあり、働いてた頃から＋30㎏増…何をするにも身体が重いです😂
１週間たけまりさんの足パカ４分＆寝たまま筋トレ３分して、８月からは１時間～30分ウォーキング出てます！
とりあえず続けないことには痩せないから、継続目標で１日ずつクリア目指してます😆
一緒に頑張りましょー‼️
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ぽんぽこのすけ
たけまりさんの私もやってます！✨
でも運動量が足りないのか、全く変わらずです…。笑
30分やってますが、今週からもう少し増やそうかなと…！
ウォーキング行きたいのですが、旦那帰宅後の夜中しか時間がなくて、外に出る運動は諦めてます😭
ウォーキングで結構変わりますかね？✨
そうですよね！私もとりあえず、2週間しっかり続けようと思って、あと1週間💪
希望を持って続けていきます。笑
ヨチママ
ﾜﾀｼは午前中10時～11時の暑い時間帯でしか時間作れず、陽射しん中歩くので汗だく→今日は600g痩せてました👍️昼飯で痩せた分すぐ取り戻してましたが😂
外運動が出来ない分、家での運動しっかりやってれば結果はついてくるはず‼️
お互い自分信じて頑張りましょー‼️