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サプリ・健康

ピザを食べて体重が900g増えたのですが、浮腫み解消法と便秘解消に良い方法はありますか。水はたくさん飲んでいます。

昨日夜ピザ食べて体重が900g増えました🥹

一時的な浮腫みだと思いますが、
浮腫み解消何をしたら良いでしょうか？

あと、便秘気味なので便秘解消にいいことあれば教えてください🙏

水はたくさん飲むように心がけてます🥹

コメント

ねこ

便通に関して
股関節動かすと良いですよ。腸腰筋と腸はその位置が近いので腸腰筋が腸の動きを促してくれます。

むくみに関して
ピザに塩分が多いと思うのでカリウムを摂取
ふくらはぎを動かして下肢の血流を促す

参考までに。

あ🔰

朝起きてすぐに白湯を飲むと お腹が温まってお腹の動きが良くなって、便通が良くなるみたいですー☺️

2人目の妊娠中は毎朝、毎食前に白湯飲んでましたが、毎日快便でしたよ🤣笑

  • A

    A

    白湯！！よく聞きますが試したことなかったです😳✨

    もう起きてだいぶ時間経っちゃいましたが、とりあえず今から飲んでみます🤣🫶🏻

    • 8月13日

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