痩せたいけど運動が難しい。食事量を減らすしかないかな？都内在住でお家で過ごしている女性の相談です。
痩せたい😣😣😣
こちらでもカテ失礼します🙇♀️💦
3月くらいから、、
自粛太りなのなどんどん太ってきました😱
元々太りにくい体質で、むしろ少し太った方がいいかなって思ってた時もありました😣
けど歳もあるのか、
更にお家に引き篭もりであまり動かないのに食欲は旺盛で😣😣😣
気付いたら娘を産んだ体重をこえました😱
体重だけでなくお腹周りなど体型もやばいです😱
こんな自分を鏡でみて毎日ショックでしょうがないです💦
痩せたい！！
けど今ランニングなど運動するのは少し厳しいです💦
都内在住で基本娘とお家で引き篭もり生活してます💦
そうなるとやはり食べる量を減らすしかないですか？💦
- ポポ(6歳)
nori
極端に食べる量を減らしたりすると、身体に悪いですし、余計痩せにくい体質になってしまうので、バランスよくですね😭🙌🏻
ランニングなどの外でできる運動が難しいようでしたら、筋トレはどうですか？
ママリ
私も産後全く体重落ちなくて、6キロ程増えてるままです😭
明らかに体型が変わりました😭
同じく家に引きこもり生活です💦
最近体のかたさも気になってたので、とりあえず体の改造からだと思い、ストレッチをはじめました！
めちゃくちゃ体かたくなってるので、それをほぐして、少し筋トレしてる感じです！
続けば良いのですがら😅
退会ユーザー
食べる量少し減らして、子供抱っこしながらワイドスクワ
ットしてます✨子供はめっちゃ喜ぶので一石二鳥です❤
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