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ama
サプリ・健康

水2リットル飲むとダイエットに良いと聞きますが、水のみの2リットルで…

水2リットル飲むとダイエットに良いと聞きますが、水のみの2リットルでしょうか？
それとも、麦茶や烏龍茶なども含めて2リットルですか？？

コメント

妃★

麦茶やウーロン茶、紅茶（無糖）なども含めて2リットルです。
体脂肪は水分を足して、燃焼されるので。（でもたくさん飲んだから痩せるというわけではない）

  • ama

    ama

    ありがとうございます！

    • 7月23日
deleted user

麦茶なども含めていいと思いますが
カフェイン含まれてるものもあるので
なるべくなら水みたいですよ！

  • ama

    ama

    ありがとうございます！
    気をつけてみます！

    • 7月23日

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