コメント
うるとらまん
私は妊娠する前にダイエットしてて、寝る前の足パカと夕食の時白米抜く、だけのダイエットで7kg痩せられました！
産後は白米抜くのは良くないと思いますが、無理なダイエットも良くないので、足パカくらいから始めても十分かもです😊
私はそれだけで足と腰周りすごく痩せました👍
おもち
白米おいしいですもんね🤣💓
わたしも今食べる時間が遅かったりするので、まず時間を見直してみようと思います😊
それでも7キロはすごいですよ！！
急に痩せるのも良くないですもんね💦
ありがとうございます、参考にします♡♡
おもち
えええ！すごい！！！！
間食はしてましたか！？
足パカと白米抜くので7キロはすごいです！！！
一応、二の腕の筋トレ？トレーニングはしてるんですけど、なかなか細くならず…😅笑
足パカ帯明けたらやってみます😍
うるとらまん
私は間食せず白米大好きで朝昼晩と食べまくってたので、夜の白米だけ抜いたらスルスル落ちて痩せられました😂
元々かなり肥満だったので痩せやすかったのもあると思います😅
5ヶ月で7kgなので、痩せ方も無理なくて良かったと思います✨
足パカはお腹もくびれてきてたので全身に効くのかな？とも思いました😊