コメント
achan♡✧
わたしも乳腺炎に数回なりました！
とりあえず和食中心で脂っこい物や
糖分の多い物カロリーの高そうな物は
避けてました。
お寿司は大丈夫だと思いますよ(^_^)
あとお餅も乳腺炎になりやすいですよ。
とりあえず乳腺炎になりそうと思ったら
お風呂でおっぱいを温めてマッサージして
搾乳やお風呂で絞ったりしたら自然と
落ちついてきましたよ！
もう少ししたら落ちついてくると思い
ます。大変だけど頑張って下さい♩
トマト
お寿司は油っこいネタに気を付ければ大丈夫だと思います～
あまりに痛くて赤くなってるようだったら、冷やすと良いです(冷えピタとか楽です)。でも少し痛いくらいで冷しすぎると母乳出にくくなるので、赤ちゃんに痛い方を吸ってもらうのが一番です😁収まったら左右偏りがないように吸ってもらった方が良いですけど～
後はストレス、肩こりとかでもなるので、腫れて赤いとかなければ、ぬるめ(38～40℃)のお風呂に入ったり、市販のメグリズム？とかで肩温めたり。他にはおっぱいマッサージすると良いかと思います！
ネットで検索するとわりとすぐでて来ますよ～
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こくも
たくさん回答ありがとうございます！
追加分もありがとうございます！！
肩こりも関係あるんですね！！
知らなかったです！
結構ひどい肩こり持ちなので肩温めるようにします！- 6月29日
Azy
お寿司はセーフだと思いますよ！一緒にお野菜もとってバランス良くしたらもっといいと思います。
私も乳腺炎になりやすいみたいで、助産師さんが言うには、食事に気をつけていても、疲れがたまったりするとダメみたいです。そして授乳時間を空けすぎないことだそうです。
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こくも
回答ありがとうございます！
お寿司大好きだからセーフでよかったです（笑）
最近よく寝てくれてラッキーとか思ってたけど、やっぱり起こして飲ませた方がいいですね！ありがとうございます(o^^o)！- 6月29日
ぽこちゃん
お寿司、食べ過ぎなければ大丈夫ではないでしょうか✨たぶん。
チョコレート食べちゃダメって言われました😭あとは、赤ちゃんが飲み終わった後に絞るのと、お風呂に入った時に絞るように言われました。🙌🏻
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こくも
回答ありがとうございます！
飲み終わったあととお風呂の時絞るといいんですね！初めて知りました！
ありがとうございます(o^^o)！- 6月29日
はなめがね
餅を食べると母乳ができると言われ母親から焼いてもらいました！
詰まりやすいなら避けて、食べる時は水分をたくさん摂って薄めると良いらしいですよ(*^_^*)
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こくも
回答ありがとうございます！
お餅はやっぱりダメですよね(´･_･`)
水分はたくさん摂ろうと思います！- 6月29日
トマト
すみません。追加回答です😁
母乳はほとんど水分で血液から作られるのであげる前に水いっぱい飲む❗くらいにすると良いですよ～
(ちなみに冷たいものより常温～暖かい物の方がよいですけど、暑い季節なので…参考までに😜)
こくも
回答ありがとうございます！
お寿司大好きだからセーフでよかった（笑）
餅は私も聞いていたので食べないように注意してました！
乳腺炎の炎症部分が広すぎておっぱい外来行っても全然治らないので自分でも頑張ってマッサージします(>_<)！