しろくまちゃん
私もパニック持ちです😭
バースプランであらかじめ看護師さんには不安なことを伝えていました。
1番怖かったのは分娩中にパニック発作を起こして意識を失うのでは…ということでしたが、助産師さんから、絶対パニックは起こらないし（暗示？笑）私のそれまでの経過からこの健康状態で出産してる時に気を失った人はいないから大丈夫！！安心して下さい！！と太鼓判を押してもらいました。
あと私はお気に入りのアロマがあり、ハンカチに染み込ませて心を落ち着けていました。これがあれば絶対大丈夫！というお守りを持っているといいかもしれませんね🤗
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