コメント
妃★
白米150gを豆腐一丁約300gに置き換えた方が痩せます。
お腹もいっぱいになりすぎるので、可能なら200gくらいの豆腐がおすすめですがw
オートミールは大して低カロリーでも低糖質でもないので、「便秘気味な人がオートミールの食物繊維で改善」くらいのことで、そこが理由では無い人には体重減少の効果はだいぶ薄いです。
私の実績としては、糖質制限で4週間で4キロくらい痩せました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ゴリちゃん🦍
回答ありがとうございます！
日頃から大豆製品好きで結構食べるので豆腐に置き換えるとイソフラボンを摂りすぎになりそうでやってなかったです🤣💦
そうなんですね😓
もっと早くにやめればよかったです😢
糖質制限ってリバウンドしませんか？😖
私の周り結構リバウンドしてて
怖くて糖質制限に踏み切れてないです😭