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サプリ・健康

もうダイエットやめたい断食で2キロ痩せて回復食でスッキリ大根食べてな…

もうダイエットやめたい
断食で2キロ痩せて回復食でスッキリ大根食べて
なんでか2キロ体重増えてる。
しんどかった断食が1日でなくなった

コメント

deleted user

断食はキツイですよね💦

はる

3食きちんと食べた方がストレスなく痩せれませんか？(^^)

deleted user

断食は食べ物好きには辛そうイメージです。回復食も難しそう、、。

私は食べるのが好きなので三食食べて筋トレとかしてダイエットしてます！

つぉしくん５さい

断食で体重減った(水分抜けただけ)のでそのあと食べたら体重戻った(水分増えた)ってことです。

なので断食より食事制限と筋トレや有酸素運動する方がダイエットなので長い目で見た方がいいですよ。

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