妊娠・出産
妊娠8ヶ月で睡眠に悩んでいます。体制変えても寝れず、ブルーライトも気にしている。アドバイスをください。
寝れナーーーーーい！
胎動激しいし、仰向けでも右向きでも左でも
どんな体制でも、枕高くしても何しててもえらい。
トイレも近いし喉も乾くし。夜中寝れなくて昼にいつの間にか寝ちゃう。また夜寝れない。お昼寝我慢しても夜寝れないの繰り返し。まだ8ヶ月なのにこれからもっとお腹も大きくなるのに今からこんなんで大丈夫かー！スマホ触るのもブルーライトで睡眠の妨げになると思って19時からブルーライト無しの設定にしてる。なのに全然ダメ🤣 なにかアドバイスありませんか😫😫😫
- りんご(1歳8ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
あずき
オルゴール調の音楽、波の音、雨の音等のリラックス出来るような音を小さな音で流しておくとよく眠れますよ☺️🙌YouTubeで流して寝てました！
a♡
後期に入り、同じようにずっと寝れずにこの時期まで来ました😅
お昼寝我慢しても夜寝れないことも多く、今は開き直って、寝れるときに寝ています😪😪😪
-
りんご
昼夜逆転してしまって嫌ですが仕方ないですよね😣
- 7月15日
りんご
早速試してみました！
ありがとうございます😊