ごまだんご
ひたすら散歩してました😊
まな
同じ20週の妊婦です！私はまだつわりがあるため可能な時散歩や家にいて家事などして少しでも体力つけてます！1人目の際はつわりが軽かったから毎日散歩したりいえで簡単にできる妊婦向けの運動などです^^*
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まな
可能というか基本買い物は旦那と行くので買い物は頑張って行ってます！（≧∇≦）家に篭もるより気分も晴れるし体力ついたような気持ちになります（笑）
- 7月13日
スマイル☺
夜分にすみません😣💦⤵️
ご懐妊おめでとう🎁ございます🙂二人目のときは、家の周辺を散歩していました。ゆっくりマイペースに。
まめまるのママ
20週頃であれば無理ない程度のウォーキングとかですかね🙌
はじめてのママリ🔰
安産体操（お尻ふりふり、猫ポーズなど）、散歩、最後の方は雑巾がけとかしてました😂
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