1歳8ヶ月の子供の生活リズムが夜遅くなってきており、保育園のスケジュールに合わせたいと考えています。生活リズムや睡眠に関する工夫や苦労体験を教えてほしいです。

はじめて

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  はじめてのママリ🔰

  早起きさんですね😱
  お昼寝二回してても9時前に寝れるの羨ましいです😭

  • 7月2日

(^^)

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  はじめてのママリ🔰

  保育園勤務されてたんですね！とっても参考になります！😭
  9時過ぎから公園、理想ですがなかなか実行できずです😅
  
  まずは朝の早起きからですね、朝が苦手で苦手で…
  子どもいないときは朝起きて20分くらいで準備して出勤してたので、想像したくないです…😭
  お昼寝2時間！そんなに寝てしまっていいのですね！最近読んだ育児書で、昼寝より夜寝を増やした方が、脳が休息できるってあって、いっそ昼寝をなくそうかと思ってたところでした。

  • 7月2日
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  (^^)

  
  私も暇さえあれば寝ていた人間です笑。何度寝するのってくらい！寝るの最高に気持ちがいいですよね😍❤️
  我が子ずーっと5時起床が続いていてこちらも目眩するほど眠たくてイライラしてしまって🤦‍♀️
  家にいたら私は携帯触るか横になりたいしでダラダラしてしまって、娘も退屈するので気合で外へ出てます😇
  最近少し起床時間が遅くなったのがとても嬉しいです！
  
  朝もベビーカーに乗せると寝てしまうのでどうにか寝かせないように公園へ行くように心がけてます！寝ても最大10分で起こすように…
  
  保育園ってお昼寝とても長いんです🤦‍♀️長い子だと３時間ほど…。でもそれも園によって全然違うのだと思いますが。。
  保育園と家庭では活動量が違いすぎるので、あまり参考にはならないのですが、もし夜寝るのが遅くなるようでしたら朝少し早めに起きる、昼寝の時間を前倒しにする、お布団に行く時間を前倒しにするのがポイントかなと思います！文章では簡単ですが実際はうまくいかないですよね😣
  我が子も寝るのがとてもヘタクソで毎日毎日同じスケジュールでやっと何とか寝るようになってきた感じです😅
  睡眠ってその子その子によって本当に違うので、息子さんのベストを見つけられると楽になると思うのですがそれがなかなか見つからないですよね。。
  1番は夜の睡眠が大事ですが昼寝もこの時期はまだ必要とするので、朝早く昼早くしてみても就寝時間がしばらく変わらないようでしたらお昼寝の時間を短くされるのがいいと思います👍👍

  • 7月2日
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  はじめてのママリ🔰

  そうそう、休みの日は半日寝ても寝足りないくらいで🤣
  ５時起きなんて本当に尊敬です✨
  家にいると確かにダラダラしてしまいますよね😅家家事を相手しながらダラダラしてしまって結局１０時になってしまいます💦そこからまず改善ですね…
  
  三時間！強者ですね💦
  やはり前倒しすることですね。それと毎日同じ、習慣にする、言うのは簡単だけど、ダラダラ星人にはほんとに過酷です😭😭
  
  昼寝もしっかり取らなきゃダメなんですね😅結構、昼寝しないから寝かせてないっていうママ友もいて、そうしようかと思ってたとこだったので、ここに相談してよかったです😊
  とりあえず今日は昼ごはんから前倒しにして、お昼寝も前倒しに成功したところです！
  詳しく教えていただきありがとうございます😁

  • 7月3日