82kgで悩んでいる妊婦がダイエットしたいと相談。食生活を改善し、一緒にダイエットしてくれる人を探しています。
太りすぎて82kgです。
今の旦那と付き合った時は56kgとかで
高校卒業する時に70kg
ニンシンスルマエ74kg
臨月で91.0kg
産んで１ヶ月後81.8kg
今82kg、、、、。
完全な甘えです。
妊婦だからって食生活アホみたいに乱してました。
ダイエットしたいです。
凄く惨めで、ダイエット方法調べてたら
こんな時間でオールです。
誰か一緒にダイエットしてくれませんか？😭
とりあえず、そろそろ生理くるので
バカ食いしないように頑張ります
- haru
コメント
ママリ🔰
暴食期は朝食30分前に豆乳（出来れば無調整）200cc飲むといいですよ💡
あとは痩せ筋トレかなりオススメです！
私もお産終わったらダイエットします😭
ty
私は元々太り気味で、妊娠前58キロ、臨月72キロ、産後65キロ、現在70キロ...臨月に戻ってます💦 完母だから食べていい！食べた方がいい！みたいな言葉を鵜呑みにし、そんな体質じゃないのに、何も気にせず食べ続けた結果です😭 最近、リンパを流すマッサージ（自分で）をしたり、夕飯を気をつけたりちょっとずつ始めました😅
頑張りましょう🙋🏻♀️
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haru
わかりますわかります。
ほんと一緒に頑張りましょ😭- 7月1日
あしゅりー
haruさんの体重増加歴が私とほぼ一緒です（笑）
現在体重もほぼ同じw
ダイエットしましょう‼️
うちは2人目考えているんですが、この体重で妊娠出来るかわからないし、妊娠出来てもこの巨体で妊婦とかヤバいですよね…。
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haru
ほんとにそれです、、、
私も2人目欲しいけどせめて57くらいに戻らないと妊婦きついですよね、、💧高血圧になるし、私妊娠糖尿病にもなっちゃって💦- 7月1日
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あしゅりー
糖尿病はマズいですね💦
私は体重増えた割に血圧も糖尿も問題なかったので、まだ良かったんです。
今は幼稚園のママ達とソフトバレーボールやってますがコロナで出来なくてやっと先週再開したところです。
でも週1なので痩せるほどにはならないです😭
やっぱ家でやれる痩せる運動からかなと思ってます。- 7月1日
ままり
ちょうど今ダイエットしています！
食生活を朝、昼はしっかり食べて
夜は納豆だけにしています。
そして、YouTubeを見て運動と
階段1段登り下りをしています😊
運動はそんなに多くはしてないですが、これで2キロいま落ちました！
一緒に頑張りましょー！！
アバ
私も妊娠中、産後でプラス20㌔増加…現在65㌔です😱
お恥ずかしい話、仕事中ヒールを履いて6時間勤務しただけで膝に水が溜まりました。苦笑
年齢もアラサーなので昔のようには簡単に体重が落ちず四苦八苦してます😰
元々不眠症気味なんですが、睡眠不足も体重増加の原因になるらしく、規則正しい生活を心がけてます…
仕事復帰して3ヶ月でMAX時から−5㌔落ちましたがあと10㌔何とかしないと本気でヤバいなと焦ってます。
お互い頑張りましょう！
haru
豆乳いいんですね🤤🤍
取り入れます！