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10ヶ月の女の子のお昼寝について相談です。昼寝が短いとご飯も食べず、外出するとぐずぐずする悩み。睡眠コントロールが必要か、早く寝かせるべきか悩んでいます。
お昼寝について質問です。
現在10ヶ月の女の子を育てています。
おおよその生活リズムは
5:30 覚醒。二度寝した場合は7:00までに起こす。
10:00-昼寝 約1.5h-2h
16:00-昼寝 約1.5h-2h
21:00-就寝 中途覚醒ほぼなし
とにかくお昼寝が大好きで、いっぱい寝ます。
眠くなったら自由に寝かせている感じです。
ただ外出してお昼寝が短くなるとぐずぐず。
昼寝が短い状態でのご飯はギャン泣きで食べず。
お出かけしないわけにも行かないので、昼寝が短くなるか一回になってほしい。。。
成長して体力がつくのを待つしかないのでしょうか。
この状況では睡眠コントロールした方が良いのでしょうか。
早く寝かせた方がいいのかもですが、夕方のお昼寝が遅いのもあって寝付くのがこの時間になります。
- くま(1歳3ヶ月, 5歳2ヶ月)
ぶたッ子
まだ午前中も午後も寝る月齢だと思います。
うちの子は1歳半くらいでやっと、午後のお昼寝だけになりました。
途中で起こしたらグズグズですかね？💦
午前中の時間を30分にしたら、お昼寝がもう少し早くなるかなーと思います。
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