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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットを始めて2週間ですが、体重は1キロ減ったのに身体が重く感じます。筋トレや有酸素運動の影響かもしれませんが、他に理由があるのか不安です。これはよくあることなのでしょうか。

ダイエットを始めて2週間ですが、身体が重いです😞
体重は1キロ減ったのに、なんでこんなに身体が重いのか不思議です😣
筋トレ、有酸素運動をしているから筋肉痛かなとも思いましたが何か違う気がします😣

これはダイエット始めたらあるあるなんでしょうか？
食べ物はレコーディングしながらPFC内におさまるように大まかですが計算しています。

コメント

mamama

低血糖になってるのではないでしょうか？💦

身体が糖分を欲してダルかなるやつです。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    お返事ありがとうございます🙇‍♀️
    なるほど…💦
    ダイエット中ですが、糖質量を増やすしかないんでしょうか？

    • 6月27日
  • mamama

    mamama


    急に減らしすぎたのだと思います。少し増やすか、ブドウ糖がとれるラムネとかおすすめですよ♪

    • 6月27日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    少しずつ減らせばよかったんですね💦
    ありがとうございます🙇‍♀️
    ラムネもためしてみます！

    • 6月27日

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