ココロ・悩み
妊娠中で睡眠に悩んでいます。隣人の騒音もあり、息子との日中の休息も取れません。対策や睡眠の方法についてアドバイスをお願いします。
2人目妊娠してから、神経質になって全く熟睡できません。夜中1時まで寝つけず、夜明け何度も目を覚まし、寝た気がしません。そのせいで体調が悪く、長男にイライラすることが増えてます💦最悪な母親です。
日中、しんどくて横になってると息子がお腹にダイブしようとするので日中も気が休まりません。息子と一緒に昼寝しようと思っても、神経が立ってて寝れず…😓
しかも隣人がずっと在宅ワークで、窓全開でオンライン会議を大音量で流しててうるさくてイライラします。余計寝れません(引っ越してきた時挨拶しようと何度も訪ねましたが、居留守を使われて会ったことなし。変わってる人です)
妊娠中ってこんなものなのか？どうやったら寝られるのか…忘れました。
隣人の対策もどうすればいいかわかりません。管理会社通じて苦情は出したりしてますが、あまり改善されません。
どうしたらいいかアイデア教えてください…😭
- ニ児ママ🔰(3歳8ヶ月, 6歳)
funkyT
心臓がバクバクして寝れないのに復職したので、
私は睡眠導入剤を妊婦検診の時に処方してもらいました。
眠りにつく時の幸福感、そしてすっきり寝れますよ！
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