ハラミ
状況同じすぎて共感の嵐です（笑）
夜ご飯スープに置き換えてます🤣🤣
ゆるまま
私も産後太りでそろそろ痩せないとと思い3日前から
ひなちゃんねるっていう
YouTubeの1週間で痩せる
という動画見ながら
筋トレ始めましたが
すでに2キロ程減りました！
🧚♀️
食生活は、スープに変えるというよりは、炭水化物、脂質、糖質を抑えて、タンパク質メインの食事に変えた方がいいかなって☺️
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