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むーみ
サプリ・健康

ダイエットの成功談聞きたいです!参考にさせてください😭ちなみに私は161…

ダイエットの成功談聞きたいです！参考にさせてください😭ちなみに私は161cm55キロで、産後太りがやばいです、40キロ台まで落としたいです。３日前から夜ご飯をスープに置き換え始めました😅

コメント

ハラミ

状況同じすぎて共感の嵐です（笑）
夜ご飯スープに置き換えてます🤣🤣

ゆるまま

私も産後太りでそろそろ痩せないとと思い3日前から
ひなちゃんねるっていう
YouTubeの1週間で痩せる
という動画見ながら
筋トレ始めましたが
すでに2キロ程減りました！

🧚‍♀️

食生活は、スープに変えるというよりは、炭水化物、脂質、糖質を抑えて、タンパク質メインの食事に変えた方がいいかなって☺️

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