娘が寝つくのに時間がかかり、眠い時に寝返りしようとして元気すぎる。寝かしつけ方法や早く眠くなる方法が知りたいです。
娘が夜寝つくのに本当に時間がかかって
基本1時間は絶対かかります、、
今も20時半にミルク飲み終えてるのに
寝かしつけてからもう2時間、、
早く寝てくれる方法や
コツなどありますか(;_;)？
泣いてるわけではなく単純に元気すぎて
ひたすら寝返りしようとしたりって感じで
本人が眠くなるのに時間がかかるって感じです。
トントンとかも眠い時にしないと
意味ないだろうし他で何か早く眠くなる方法
などあれば教えてください😢
- mi-chan(4歳10ヶ月)
コメント
ユリ
寝る時間などは決まっていますか？
娘は寝る時間やお風呂など決まった時間に入れるようになってから10分もたたずに眠ります。
はじめてのママリ
生後4ヶ月の女の子を育てています。
生活リズムを整えていて
朝は6時に起床(前日寝るのが遅くなっても)
昼寝は16時頃までにし、それ以降は寝ないように、しこたま遊ぶ
20時頃にお風呂(この時間からリビングを薄暗くする)
20時半にミルク後、暗い寝室へ
という感じです。
これをルーチン化してからは、直ぐに寝てくれてます。
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mi-chan
徹底されていてすごいです😣
お昼寝の時間がちょっとばらつきがあるかもなので夜寝てくれるように調整してみます！- 6月23日
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はじめてのママリ
朝寝は決まって8時からですが、昼寝はバラバラですよ。
出掛けるか出掛けないかでも変わりますし。
ポイントはしこたま遊んで疲れさせ、お風呂で温めて、部屋暗くして『そろそろ寝る時間だよー』と分からせる、ミルク飲んでお腹いっぱいになって寝る
かなと思います。- 6月23日
はじめてのママリ🔰
一日のトータル睡眠時間整えてあげるようにしたら30分以内には寝るようになりましたよ🥺
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mi-chan
トータルで考えるんですね！
参考にさせて頂きます😢- 6月23日
poco
ほぼいつも同じ時間に
お風呂に入れるようにして
上がってからは興奮させないよう
大人は静かめにしてます。
子どもがひとりで遊ぶのは見守っています！
寝る前のミルクをする1時間前からは
リビングの電気を消して
キッチンの電気だけにして
テレビの音量も下げたりしてました。
寝室でミルクをするのが良いとも
よく聞きますよね◡̈★
私も3ヵ月すぎ頃までは
寝かしつけに毎日4時間かかっていて
本当によく泣きました😭
でも意識して子どもの回りの環境を
変えてみると徐々に寝かしつけの時間が
短くなりましたよ😊
もう試されていたらすみません💦
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mi-chan
うちも電気はなるべく暗くしてます🥺
4時間ですか😭⁉︎
そこまでいくと自分の忍耐との勝負ですね😭💦
お疲れ様でした😭‼︎
もう少し意識して寝る体制
整えてみます！ありがとうございます😊- 6月23日
ちぃ
うちもずっとそんな感じでした！
1時間毎日かかってました(・_・;
今でもお昼寝しない日以外は1時間かかります( ꒪⌓꒪)笑
いっぱい運動させてもご飯いっぱい食べてもルーティン作っても変わらないので諦めました(・∀・)笑
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mi-chan
お子さんによって違いますよね😂💦
ほんと中々寝なくてこっちがもう先に寝ちゃうぞーていっつも思います🤣🤣- 6月24日
mi-chan
だいたい同じなので生活リズムはそこまで変動はないはずなのですが中々寝つくのに時間がかかります、、😔