健診で注意を受けました。食生活を見直したいです。妊娠高血圧症候群の予防も知りたいです。助けてください。
いつもお世話になってます(*^^*)
34w5dの初産です！
今日、健診があったのですが
体重の増加、血圧が高めと
注意を受けました、、
血圧の方は、今はまだ大丈夫だけど
これから更に上がったら
次の健診で入院もある。と
毎朝血圧を測る事、薬を朝夕飲む事を
言われ今日は終わりました。
私の食生活から来るものかなと
思っているのですが…
皆さん 食事で気を使っている事
レシピなど教えてもらえたら
嬉しいです(>_<)
また 妊娠高血圧症候群の予防について
教えてもらえたら、、と思います💦
お願いしますm(__)m
- miya(7歳, 9歳)
ぴの♡
あまり気にしないで
過ごしてたけど
一応、塩分は控えめにしてましたよ！
なんでも薄味でした(；＿；)
蒼空mama
私もマヨネーズ大好きですが妊娠後期になり妊娠糖尿病になり入院したのでマヨネーズはほとんど食べません！
そして食生活をガラッと変えました！
産後は今度は母乳があるので、やはり食べ物は凄い気を使いますので出産を期に健康志向な食事に切り替えました♥
私も凄く濃い味だったし、油っこい物大好きでしたが、薄味で油っこい物は月に何度かしか食べなくなりました！
きっと赤ちゃんが教えてくれてるのだと思って、頑張りましょう！
慣れたら全然大丈夫ですよ！
miya
お返事、ありがとうございます♪
私 妊娠前より生活習慣
ダラけまして、、
食事も全く気にしてなかったので
その結果こうなってしまいました(T_T)💦
やっぱり薄味に切り替えないとですね！！
今日からそうします！！
ありがとうございました♡
ぴの♡
うちもだらけましたよー！
甘い物めっちゃ食べてました(笑)
でももう少しの辛抱ですね♡
あまり気にしすぎると
ストレスなるので！！
後少しの妊婦生活楽しんで
頑張ってくださいね(*^_^*)
Aちゃんmama♡
高血圧症候群で入院してました！
塩分控えめの食事に心がけてましたが、なかなか難しく塩分に気を使いながらストレスをためない程度に食べたい物を食べてました！
miya
どうか出産まで
何もないもいいのですが(*^^*)💦
あまりストレスを溜めぬよう
食事も気をつけていこうと思います！！
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪
ストレス溜めない程度に心がけるのは とても大変そうです💦
今までが気にしなさすぎていたので（´ε`；）
これを機に食生活、運動と
見直したいと思います♪
ありがとうございました♡
蒼空mama
高血圧症になって入院すると辛いですよ💧💧かなり食事制限もされますし💧💧
血圧はとにかくまずは塩分制限です！
後は甘い物、カロリーももちろん制限された方が良いですよ！
自分というよりは赤ちゃんの為です！
太り過ぎると産道を狭くしてしまい、お産がしにくくなって帝王切開になってしまう方もいますので(；´Д｀)
醤油ソースマヨネーズマーガリン等は塩分が半分とかカロリーカットされている物が出ていますし、ドレッシングはノンオイルが良いですよ！
miya
お返事、ありがとうございます♪
先生にも
妊娠高血圧症候群になったら
帝王切開もあるからね~と
今日言われました(>_<)
マヨネーズが大好き、
味付けは濃いめの生活だったので
これを機に直します！！！
アドバイスも含め
ありがとうございました♡
miya
お話を聞いて心強く思いました！！
赤ちゃんが無事に産まれて来れるよう私も頑張ります∠( `°∀°)／✨
ありがとうございました♡
蒼空mama
後数週間で赤ちゃんに会えますからね(* ˘ ³˘)♡*
入院は本当に辛いので、入院とか帝王切開にならないように、頑張りましょう！
後は血圧は興奮したりストレスでも上がりますからストレスも溜めすぎないようにして下さいね！
miya
はい♪♬
ありがとうございます♡
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