ゆり
基礎体温をつけて運動、
食生活ではおぎなえない気になり
栄養補助にピジョンの葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンbのサプリ
をとってました。
でも一番聞いたのは冷えとりとストレス解消です^ ^
冷え性なのできちんと30分湯船につかり
湯たんぽを持ち歩いて腹部を温めてました。
あと元々ストレスに弱く、胃腸痛や肌荒れがあり
妊娠しないことに凹んでましたが
もう知らねー！今月無理なら産婦人科で相談だ！と思うようにしたら7ヶ月後に授かりました（笑）
パンケーキ
はじめまして(*^^*)
私は34才ですが、子供ほしいと思い、すぐ不妊治療の病院に行きました。
男性不妊、私はできにくい体質ということがわかり、タイミング法3回でできず、
人工授精1回で授かれました
ホットヨガを始めて間もない頃です。
自分でしていたことは
ノンカフェインの飲み物を飲む
葉酸を毎日飲む
不妊治療してることをオープンにしたら気が楽になりました。
おまめねこ
半年ならまだまだ！
不妊は2年からなので、大丈夫ですよ◎
無排卵かも、と思う理由はありますか⁇
基礎体温がガタガタで2層に分かれていなかったり、周期もバラバラとかでしょうか⁇
現状気にするのであれば
＊周期が長いか短いか…28日〜30日周期が理想的
＊基礎体温が2層に分かれているか
＊高温期が9日以上続いているか
が排卵しているか、どうかの判断材料になるかと思います！
私が妊活中に続けてたのは
＊基礎体温(計ったり計らなかったり適当)
＊軽いストレッチ
＊ホットドリンク
＊食事に生姜
くらいです。
妊娠した周期には全て当たり前の行動になっていたのでストレスフリーでした！
基礎体温は今日はこんな日なんだ、としていた方が気にしすぎずいいですよ◎
妊娠した周期は排卵日付近の基礎体温計ってなかったくらいです（笑）
我が家は授かるまでに1年半かかりました！
参考までにー♡
shi-shi
回答ありがとうございます。
サプリ‼取り入れてみます。
ストレスと冷えは中々難しいですよね。
冷え性は特にいろいろ対策してるんですが…
私もゆりさんみたく思えるようにしていきたいです。
ありがとうございます。
♡♡みーちゃん♡♡
私も妊活してもうすぐ半年がたちます！
私は冷え性なので、体質改善のために、
30分以上の運動(ヨガやウォーキング)
葉酸、ビタミン剤の内服
レッグウォーマー
半身浴を実施し始めました！
あとは腹巻きの購入を考えてます！
あまり、考えすぎず気長にした方がいーですょ！
お互いがんばりましょうね♡
miwa3319
はやく、妊娠をもとめるなら病院にいって調べてもらうことですかね。無排卵とか排卵は超音波や血液検査でわかります。
shi-shi
パンケーキさん、はじめまして。
回答ありがとうございます！
私は27です。
病院お金の問題もありますが、行けてないです。
やはり、運動は大事なんですね！
ホットヨガ、いいですね！
気になってました！
葉酸取り入れてみます。
頑張ってみます。
ありがとうございます。
shi-shi
おまめねこさん、回答ありがとうございます。
不妊は２年目からなんですね！
勉強になります。
高温期が短いのでそう思いました。
もともと体温は低いです。
…時間はかかるんですね。
教えていただいてありがとうございました。
気長に待つことにしてみます。
shi-shi
みーちゃんさん。
現在、同じ悩みを持ってる方とお話出来て、気が少し楽になりました。
疲れちゃうことないですか？
私は疲れてきてます。
私も冷え性です。
みーちゃんさんをお手本に頑張ってみようと思います。
ありがとうございます。お互い頑張りましょう！
shi-shi
miwa3319さん、回答ありがとうございます。
すぐに、欲しいなら病院に行くべきですよね。
主人にも相談して検討してみます。
ありがとうございました。
つばっちゃん
私３６歳夫４１歳自己流４周期、タイミング指導３周期目で妊娠しました。
色々方法がありますが、私の不妊治療は
1、基礎体温で排卵日予測
2、生理が終わってから２日置きに卵巣の大きさの確認
先生の見立てる排卵日頃にゴナトロピン筋肉注射（これは着床を長く保つ為）+黄体ホルモン１６日間服用(子宮内膜を厚くして剥がれない様にする為)
受精、着床していなければ生理が来てリセット。
といった感じでした。
夫婦生活のタイミングも教えてもらえるので、便利な半面、今日！と言われると気分の乗らない男性もいらっしゃるみたいですね。
ウチはあまり気にしない質だったので、排卵日近辺で１日置きにタイミング取りました。出来れば男の子希望ですが、不妊治療中はそんな事も言っておられず(笑)
よく回数タイミング取ってしまうと受精率が悪くなるとか聞きますが、これに当てはめるとわが家は妊娠出来ない事になります(笑)夫婦仲良しの回数が多ければそれだけチャンスがあると私は思っています。
診療費は血液検査など入れると少々かかりますが、診察等はそんなに負担にならない額でしたよ。
他には主人はマカ。私は命の○ホワイト、葉酸、妊活ドリンクを妊娠するまで飲んでいました。運動は…ラヂオ体操しかしてなかったです…冬場のトライだったので、毎日靴用カイロ使ってました。
これから温かくなるので、冷たい飲み物の摂りすぎには注意したいですね。
頑張って下さい！
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