コメント
♡うーたん♡
8ヶ月まで仕事をしてましたが、退職後はひたすらお散歩してました(*´∀｀*)9ヶ月位からビックリする位動けなくなるので、お散歩オススメです(o˘◡˘o)
ただお腹が張ったり、疲れた時はすぐ休んで下さい！私はすぐ休憩やトイレに行けるショッピングモール内をうろちょろしてましたよ♡
退会ユーザー
散歩してます♡︎ヽ(..•ε<...)
けど、暑いのでほんとたまーに。笑
まだ安定期入ったばかりとのことなので、無理して切迫流産早産にもなりかねないので出来る時に少しずつ…でいいと思います❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎
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ちよまろ
暑くなってきて外出るのも億劫ですよね(´･ω･`)
ありがとうございます！無理せず出来る時に動きたいです三┏( ^o^)┛- 6月18日
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退会ユーザー
熱中症になっても困るので帽子、麦茶、飴は必須です( p′︵‵。)
散歩でも何があるかわからないので母子手帳は必ず持ち歩いてくださいね❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎- 6月18日
づきこ
上の子がちょうど小学校上がったばかりで学校まで遠いのもあり毎日ついていきつつの散歩してました(❁´ω`❁)
動いておくと短時間でうまれると親にも言われたので(❁´ω`❁)
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ちよまろ
なるほど(ˊᵕˋ)上のお子さんいらっしゃるとお散歩はかどりそうですね！！
- 6月18日
こまめ
私は17週目からマタニティービクスやってました！これがかなりハードで妊婦がこんな動いたり飛んだりして良いのかって位動いてました。様々な週数の妊婦さんとの交流もできるしどんな検査したとかどんな生活送ってるとかどんな便利グッズをどこで手に入れたとか話したり楽しいですよ。
産院でやってるところもあるようですが経過に問題なければ是非オススメです！
お陰でお産中のいきみ方のコツもわかったり産後の尿漏れを防げました。
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ちよまろ
マタニティビクス、ハードなんですね！！
友達も出来るなんて楽しそう(●´ω`●)♡
調べてみます！！- 6月18日
PIYO
私もすぐに疲れちゃいます。
スーパー行って帰ってきただけで疲れて、後はぼーっとダラダラ過ごしてしまいがちです。
お腹大きくなる前に体力つけたいですよね(>_<)
ウォーキングオススメです‼︎
最近、下腹部痛と張りでウォーキングお休み中ですが、日傘差しながら１日30分〜1時間歩くのを続けていたら少し体力つきました(^^)
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ちよまろ
ほんとこんなすぐ疲れてたら出産のときどうなっちゃうんだろうって不安で(｡> <｡)
ウォーキング続けるのが大事ですよね！！
無理せず短距離から始めてみようと思います(o^∀^o)- 6月19日
ちよまろ
お散歩少しずつ始めてみようと思います！
ショッピングモールは楽しいし意外に歩くからいいですねヽ(｡･ω･｡)ﾉ