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りー
ココロ・悩み

イライラが止まらず、寝不足で朝がつらいです。対処法を教えてください。

イライラが止まりません。
夜も眠れないほどです。
もうむしゃくしゃしてしょうがないです。
みなさんこんな時ありましたか(;_;)？
私が根に持つタイプなだけでしょうか？
そしてイライラして寝れなくなった時はどうされてますか？
朝７時には家を出るので寝不足と気持ちに余裕がないのがきついです…

コメント

やきとり

今27wですが、イライラして眠れないことありますよ！
ほんとにイライラが収まらなくて旦那に当たりまくりで…
そしたら夜中でも散歩に連れてってくれたりしてくれました！
イライラして寝れない時は、私はぬいぐるみ殴ったりしてます（笑）

deleted user

わたしもよくあります(._.)
寝れないことにもイライラしちゃうんですよね(._.)
寝れないときはほんと寝れないし苦痛ですよねぇ。。

とも

私も妊娠中やたらとイライラして旦那にかなり当たってましたˁ⁽͑ ˚̀˙̭˚́ ⁾̉ˀ ⁼³寝れないときはお風呂に入ったり、あったかい飲みものを飲んで落ちつきました！

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