夜勤型のご主人の方!主に夜勤で夕方から、朝7時頃に帰ってきてご飯お風…
夜勤型のご主人の方！
主に夜勤で夕方から、朝7時頃に帰ってきてご飯お風呂で寝るパターンなんですけど。
主人の睡眠が短くて、どうにか熟睡してほしいのですが、何かいい方法ありませんか？😂
大体5時間6時間で起きてくる😓
毎日、6時間寝てくれたらいいけど、、4時間とか…もあって。
家は、一戸建てで2階で暗いカーテンで寝てます。
子ども達も大きいので騒ぐ等ないです。
私は基本1階に居ます。
途中で起きてきて下におられるのが、凄く嫌で…😓
労働が長いから心配っていうのもありますけど…（笑）
- ブルブル(生後5ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
m
私が産休前に夜勤やっていましたが、仕事終わりに帰宅すると夜通し起きているからかずっと目が冴えている感じでした！
変にハイなテンションで、脳が起きているので寝ようとしても熟睡は難しかったですね( ˙꒳˙ )
余程、大変な日にならなければガッツリ寝る事は出来ないかもしれないです(´◔_◔)
ママリ
うちも睡眠浅いですよ💦
この前は、２日続けて2〜3時間とかで起きてきました（笑）
きっと夜勤仕事の人は生活リズム狂ってるから、熟睡するのが難しいんじゃないですかね💦
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ブルブル
コメントありがとうございます。
やはり眠り浅いですか😂
朝帰ってきてそのまま買い物についてくる事もあって😅
大丈夫かよって思います😓
お昼間は、外の音も大きいですもんね😭- 6月1日
くうちゃん
基本は睡眠短いです💦
2、3時間が限界らしく、私もそのタイプなので分かりますが💦
なので翌日休みの日は何度も寝れるようにしてるぐらいです！
ブルブル
コメントありがとうございます
夜通し起きてて眠くないの、凄いですよね😅
朝夜、逆転は辛いですよね😭
m
身体がそうなってしまっているので、仕方ない部分もあります(¯□¯ )
慣れたらそうでもないですよー(笑)