コメント
はじめてのママリ🔰
私は葉酸サプリなど飲んでなかったので、葉酸をとるようにほうれん草とか苺とか枝豆とかとってました😳
あとカルシウムで牛乳とかですかね🧐🥛
ママ
葉酸と鉄分、カルシウムを
取るように意識してました！
葉酸、鉄分だと小松菜🥬
カルシウムだと牛乳飲めないのでヨーグルト食べてました！
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毎日のようにとってましたかか？？
- 5月28日
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ママ
小松菜はほぼ毎日朝食べて
ヨーグルトは毎日朝欠かさず食べてます！
後青汁飲めますか？
飲めるのであればオススメですよ😌- 5月28日
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ちなみに小松菜はどういった食べ方してましたか？？
青汁は飲めないです😣- 5月28日
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ママ
ベーコンとバターと炒めたり
小松菜だけ炒めて少しポン酢かけたり味噌汁にしたりしてました🥬
青汁苦手な人多いですよね😖- 5月28日
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参考にします😳
有難うございます！！- 5月28日
ぷみえ🌈🔰
納豆をひたすら毎日食べてました🤣🤣あと30週すぎからはラズベリーリーフティー飲んでました🍀
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私納豆が食べれなくてもったいないなって思ってます、、😥
ラズベリーリーフティーの効果ってなんですか？- 5月28日
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ぷみえ🌈🔰
そうなんですね😢😢
ラズベリーリーフティーは子宮口を柔らかくする効果があるって言われたので飲んでました🌈🌈- 5月28日
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そうなんですね！！
有難うございます😳- 5月28日
はち
初期の頃はほうれん草とイチゴ
毎日のように食べてました🤣✌️
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やっぱり毎日のようにとるべきなのでしょうか😣😣
- 5月28日
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はち
さっぱりしたほうれん草のおひたしが好きだったのと、夫婦でイチゴがマイブームだったことで毎日食べてましたが(調べたらどっちも妊婦に良かった！って感じです笑)葉酸サプリとかの方が楽なのでそっちでも大丈夫だと思います😊
- 5月28日
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そうだったんですね！すごいです😳
サプリも調べてみようと思います！
有難うございます！！- 5月28日
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葉酸は大事ですよね😣
毎日のようにとってましたか？
はじめてのママリ🔰
冷凍枝豆はよく食べてましたが作るの面倒だったり吐いたりで正直毎日はとれてなかったと思います笑
つわりできついときはグラノーラ🥣とか食べてた気がします🧐(食べすぎはよくないのかな糖質とりすぎ⁈)
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なるほど！！
有難うございます😣😣